Vous avez un proche qui aime prendre de l’altitude ? Un passionné de freeride ou de ski de randonnée ?
Offrez-lui un cadeau qui a du sens ! Une expérience pour comprendre la montagne, apprendre à gérer les risques, développer des compétences pour gagner en sécurité et en liberté.
Avec nos formations, il ou elle va apprendre à prendre de bonnes décisions et à rester safe en montagne. Nos formats sont accessibles, mêlant à la fois théorie, exercices pratiques et échanges avec des intervenants passionnés et des experts. Vous pouvez offrir un workshop unique 30€ ou la formation complète : package 6 workshops à 150€.
Cette année pour Noël choisissez d’offrir un cadeau utile et montrez à vos proches que vous tenez à eux. 🎁
La sécurité en montagne, ça n’a pas de prix.
En montagne, se former c’est la base !Découvre notre journée prépa ski freeride et ski de randonnée, destinée à tous les skieurs amateurs qui souhaitent sortir des pistes et goûter aux joies de la pow en sécurité.
Avec The Mountain Lab, on te propose une journée complète entre enseignement théorique et exercices pratiques pour mieux comprendre les dangers, apprendre à préparer tes sorties, anticiper les risques d’avalanche et exercer tes compétences en matière de recherche DVA et de premiers secours. On aborde les 6 workshops en une journée mais t’inquiète on prend aussi le temps de répondre à tes questions.
Notre but ? Te rendre capable de planifier tes courses en montagne en autonomie, choisir tes itinéraires avec maîtrise en lisant la neige et le terrain. Nous voulons te rendre responsable de ta sécurité et de celle de tes amis.
Le programme :
1 journée complète de formation pour acquérir ou consolider les bases
Des workshops thématiques de 1 à 2 heures répartis durant la journée, entre théorie à l’intérieur et pratique en extérieur
Un lunch convivial pour apprendre à se connaitre autour d’un bon repas
Un accès prioritaire à nos stages sur le terrain pour mettre en pratique tes acquis
Des avantages chez nos partenaires
Pour qui ? La journée est accessible du skieur débutant au pratiquant expert qui souhaite approfondir ses connaissances et structurer son autonomie.
Notre promesse : tu repars avec de nouvelles compétences et tu fais de belles rencontres. Tu trouveras peut-être même ton futur compagnon de cordée pour de prochaines aventures.
Découvre notre weekend de préparation pour le ski freeride et le ski de randonnée, destiné à tous les skieurs qui souhaitent sortir des pistes et goûter aux joies de la pow en toute sécurité !
Pendant deux jours, tu bénéficieras d’un enseignement théorique complet et des exercices pratiques pour apprendre comment évoluer en sécurité dans un environnement alpin, comprendre la neige, les avalanches, interpréter la météo, préparer tes sorties et entraîner les gestes qui font la différence en montagne (recherche DVA, premiers secours). Tu apprendras à mieux t’écouter, à évoluer avec plus de maitrise et à appréhender les facteurs humains.
Le temps d’un weekend en Belgique, tu plonges dans l’univers de la montagne et tu prépares ta saison de ski pour aborder l’hiver avec plus de confiance ! Tu poses tes questions, partages tes expériences et progresses aux côtés d’autres passionnés. Les cours sont dispensés par des experts de la montagne dans une ambiance conviviale. Ici, on t’offre un espace pour apprendre en discutant, en observant et en marchant. On partage de délicieux repas et on termine la journée avec une soirée autour d’un film de montagne qui invite à la réflexion et au partage d’idées.
Notre but ? Te rendre capable de planifier tes courses en montagne en autonomie, choisir tes itinéraires avec maîtrise en lisant la neige, le terrain et les conditions météo. Te préparer physiquement et mentalement pour la saison de ski. Et, surtout, t’extraire du quotidien pour te faire vivre une expérience humaine forte, faite de moments simples, de partages et de découvertes, entouré de passionnés de montagne qui partagent tes valeurs.
C’est l’occasion de laisser ta charge mentale à zéro, de te laisser porter par l’énergie collective et d’allouer toute ton attention à l’apprentissage des bases essentielles pour évoluer en montagne en sécurité et repousser les limites de ce que tu pensais possible.
Au programme :
6 modules complémentaires agencés sur 2 jours pour acquérir les bases essentielles du ski de randonnée et du ski freeride.
Des exercices pratiques pour apprendre, échanger et t’entrainer. (Recherche DVA, orientation à la boussole, azimuts, exercices de premiers secours)
Un mentorat personnel par un guide, un expert de la montagne ou un skieur pro, pour t’accompagner dans ta préparation de courses et l’achat de matériel, après le weekend.
L’accès à la communauté TML via un groupe WhatsApp pour garder contact et planifier tes aventures avec tes nouveaux compagnons de cordée.
Des avantages chez nos partenaires pour trouver ton matériel à des prix attractifs.
Un accès prioritaire à nos stages sur le terrain pour mettre en pratique tes acquis.
Pour qui ? La formation est accessible du skieur débutant au pratiquant expert qui veut approfondir ses connaissances et structurer son autonomie. L'important n'est pas ton niveau actuel mais ton engagement et ta motivation à rejoindre une communauté fondée sur une approche responsable de la montagne. Nous formons des pratiquants non seulement soucieux de la sécurité mais conscients du milieu qu'ils traversent, c'est indissociable de la pratique elle-même.
Notre promesse : nous t’offrons une formation complète pour devenir autonome en montagne. Le weekend de préparation constitue une première étape dans ta progression, avec deux jours d’immersion dans un cadre qui invite à l’échange te permettant de (re)voir les bases essentielles à la pratique du ski hors-piste. Des stages de terrain encadrés par des guides de haute montagne viennent compléter l’offre afin de mettre en pratique les acquis théoriques et les exercices.
Prêt(e)s pour cette nouvelle édition ? Inscris-toi vite ! Les places sont limitées. 
The Mountain Lab organise une journée de ride sur le domaine skiable de Verbier aux côtés des deux rideuses pros : Jenna Keller & Gosia Sniegorska !
Lieu : Verbier, sur-demande (à spécifier)
Durée : 9-16h
Cet évènement s’adresse aux skieurs et snowboardeurs passionnés qui ont un bon niveau hors-piste (capables d’évoluer dans toutes les conditions de neige et sur tout type de terrain) et possèdent des connaissances en secours avalanche. Si tu souhaites sortir de ta zone de confort et développer tes compétences en hors-piste, cet événement est pour toi. Les objectifs de la journée seront adaptés aux conditions ainsi qu’au niveau du groupe. Une table ronde sur la sécurité sera organisée afin de réfléchir ensemble à la gestion des risques et de partager des stratégies pour continuer de profiter des montagnes de manière sûre et responsable.
Au programme :
Workshop sécurité et recherche DVA encadré par un guide de montagne
Des athlètes pros comme mentors pour améliorer sa technique en freeride
Des réductions au magasin Mountain Air
Un lunch convivial en montagne préparé par Arctic juice
Apéritif de clôture au Lumi
Goodies offerts par nos partenaires
Le ski pass Verbier 4 Vallées, l’assurance personnelle et l’équipement DVA/pelle/sonde (obligatoire!) ne sont pas inclus. Réduction sur la location chez Mountain Air.
Cet évènement offrent aux participants une immersion dans l’univers du freeride aux côtés d’athlètes de haut niveau. La journée est encadrée par un guide de haute montagne afin de garantir un cadre sécurisé et débute par un workshop dédié à la sécurité : recherche DVA et gestes de premiers secours. Tu auras ensuite l’opportunité de développer tes compétences techniques avec les conseils de riders pros !
Un nouveau concept fondé sur la sécurité et le développement de compétences dans une ambiance décontractée pour découvrir la communauté freeride de Verbier.
Plusieurs dates durant la saison 26/27. Les places partent vite, inscris-toi déjà pour ne manquer aucune info !
Découvre notre formation complète freeride et ski de randonnée, destinée à tous les skieurs amateurs qui souhaitent sortir des pistes et goûter aux joies de la pow en toute sécurité.
Avec la formation The Mountain Lab, tu bénéficieras d’un enseignement théorique et des exercices pratiques pour mieux reconnaître les dangers, anticiper les risques d’avalanche, et prendre de bonnes décisions. Tu apprendras à mieux t’écouter, évoluer avec plus de confiance et maîtriser les techniques de base de sauvetage. Ici, tu deviens acteur de ton apprentissage. Tu poses tes questions, partages tes expériences et progresses aux côtés d’autres passionnés. Les cours sont dispensés par des experts de la montagne chevronnés, dans une ambiance conviviale, en petits groupes, à Bruxelles.
Notre but ? Te rendre capable de planifier tes courses en montagne en autonomie, choisir tes itinéraires avec maîtrise en lisant la neige et le terrain et rencontrer des futurs compagnons de cordée motivés et responsables.
Le programme :
6 modules complémentaires pour acquérir les bases essentielles du ski freeride et du ski de randonnée.
Des workshops de 2 à 3 heures, pour apprendre, échanger et mettre en pratique. Tous les jeudis à Bruxelles, au magasin Millet de 19 à 21H. Tous les mercredis, chez Patrisport à Waterloo.
Un mentorat personnel par un guide, un expert de la montagne ou skieur professionnel, pour t’accompagner dans ta préparation de courses, l’achat de matériel, conseils, etc.
Plusieurs sessions disponibles pour ne manquer aucun module. Tu peux récupérer les workshops manqués dans une session suivante (S1 novembre, S2 janvier, S3 février).
Des avantages chez nos partenaires pour trouver ton matériel à des prix attractifs.
Un accès prioritaire à nos stages sur le terrain pour mettre en pratique tes acquis.
Pour qui ? La formation est accessible du skieur débutant au pratiquant expert qui veut approfondir ses connaissances et structurer son autonomie. L'important n'est pas ton niveau actuel mais ton engagement et ta motivation à rejoindre une communauté fondée sur une approche responsable de la montagne. Nous formons des pratiquants non seulement soucieux de la sécurité mais conscients du milieu qu'ils traversent, c'est indissociable de la pratique elle-même.
Notre promesse : nous t’offrons une formation complète et accessible pour devenir autonome en montagne ! Tu rejoins une communauté de passionnés qui partage ton amour de la montagne et tu rencontres des compagnons de cordée avec qui planifier tes prochaines aventures !
Au programme
Explication du matériel spécifique : skis, peaux, chaussures, fixations, DVA/pelle/sonde, sac airbag
Checklist et préparation du sac à dos
Environnement : milieu alpin, approche, zones de tranquillité, faune et flore
Exercices pratiques
Manipulation du matériel + organisation du sac
Aide pour l’achat et l’entretien du matériel technique
Table ronde : comment diminuer son impact sur l'environnement ?
Les workshops ont lieu tous les jeudis à Bruxelles au magasin Millet de 19 à 21H. ou les mercredis à Waterloo chez Patrisport.
Durée du module : 2H
Au programme
Introduction théorique sur la météorologie, la nivologie et les avalanches
Lecture et compréhension des bulletins d’avalanches
Lecture de terrain et identification des risques
Exercices pratiques
Analyse de cartes et photos
Mise en situation de décisions sécuritaires, étude de cas réels
Interprétation de bulletins avalanches
Outils d’aide à la décision : nivotest, 3x3, Whiterisk
Table ronde : facteurs humains et prise de décision en milieu alpin
Les workshops ont lieu tous les jeudis à Bruxelles au magasin Millet de 19 à 21H et les mercredis chez Patrisport à Waterloo.
Durée du module : 2H
Au programme
Lecture de cartes
Préparation de sorties et planification sécurisée et adaptée au niveau : choix de course, conditions, terrain, passage clé
Utilisation du GPS & applications mobiles
Orientation : boussole, azimut
Exercices pratiques
Planification d’itinéraire complet à partir de cartes et applis
S’orienter et tracer des azimuts en extérieur
Les workshops ont lieu tous les jeudis à Bruxelles au magasin Millet de 19 à 21H.
Durée du module : 2h
Au programme
Introduction théorique : froid, altitude (MAM), traumatologie, réanimation cardiopulmonaire
Exercices pratiques
Mise en situation avec utilisation du matériel et des techniques de premiers secours
Entrainement de la réanimation sur mannequin
Ce module apporte les bases essentielles pour réagir face à une situation d’urgence en montagne mais aussi face aux accidents du quotidien.
Encadré par une médecin urgentiste, en partenariat avec la Croix Rouge.
Les workshops ont lieu tous les jeudis à Bruxelles au magasin Millet de 19 à 21H et tous les mercredis chez Patrisport, à Waterloo.
Durée du module : 2H
Au programme
Analyse des situations avalancheuses typiques
Identification des risques spécifiques aux avalanches
Exercices pratiques
Recherche DVA (différents scénarios, multi-victimes)
Pour ce module nous vous donnons rendez-vous au Bois de la Cambre ! Prévoyez des vêtements chauds et vos lampes frontales si en soirée.
Durée du module : 2H
Au programme
Principes de nutrition pour l’endurance et l’altitude
Renforcement musculaire et cardio
Hydratation et stratégies de récupération
Mobilité et équilibre
Discussion sur les antécédents médicaux et les blessures
Exercices pratiques
Circuits de renforcement musculaire accessibles
Exercices à reproduire chez soi
Tenue de sport obligatoire. Ce workshops est organisé avec un entraineur physique et une nutritionniste du sport.
Lieu : Bois de la Cambre
Dates de l’activité : Dimanche 29 novembre de 15 à 17h
Durée du module : 2H
Lieu : Verbier, Chamonix, sur-demande (à spécifier)
Durée : 9-16h
Objectifs : Maîtriser la recherche et le sauvetage des victimes d'avalanche, reconnaître les pièges du terrain
Utilisation du matériel de secours (DVA, pelle, sonde)
Pratique de la recherche DVA
Premiers secours
Lecture du terrain et identification des risques
Prérequis : bonne technique en ski hors-piste, expérience en ski de randonnée
Budget : àpd 150 euros (hors frais remontées mécaniques)
Lieu : Suisse - Grand Saint-Bernard
Durée : 3 jours / 2 nuits
Objectifs : mise en pratique des acquis théoriques
Techniques de montée : conversions, rythme, gestion de l’effort
Techniques de descente et adaptation au terrain varié
Utilisation du matériel de secours (DVA, pelle, sonde)
Pratique de la recherche DVA et exercices de sécurité
Analyse du risque et lecture du terrain
Prérequis : savoir skier en hors-piste, avoir une première expérience en ski de randonnée (au minimum 1 journée de ski de rando), avoir suivi les workshops théoriques TML donne priorité pour les inscriptions.
Budget : àpd 600 euros
Lieu : France - Bassin d'Argentière
Durée : 3 jours / 2 nuits
Guides : Miguel & Julien
Objectifs : devenir autonome et apprendre à évoluer sur terrain glaciaire
Maîtrise des techniques de montée et de descente
Encordement & sauvetage glacier
Utilisation du matériel technique (piolet, crampons, broche à glace)
Gestion de groupe et communication sur le terrain
Préparation de courses
Prérequis : avoir une bonne technique en hors-piste, avoir de l'expérience en ski de randonnée (liste de 5 courses de plus de 1000 D+ à fournir), savoir skier avec un sac à dos contenant des affaires pour 3j + équipement technique
Matériel technique : crampons, piolet, baudrier léger, 3 mousquetons, 1 prussik, 1 poulie, 1 broche à glace, 1 sangle 120 cm
Budget : àpd 700 euros
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